近日，2026世界杯官方合作网站心理舆情部举办本学期第二次心理委员专题培训，着力强化基层心理工作队伍建设。本次培训于4月20日晚上在诚信203教室举行，面向学院24级、25级班级心理委员，围绕“捕捉微光，传递暖意”主题展开深入交流与实务演练。

培训内容从积极心理学视角切入，引导心理委员关注日常生活中的“小确幸”及其对心理韧性的滋养作用。主讲人结合“积极情绪扩建理论”与相关研究数据指出，系统性地觉察与记录微小幸福体验，能够有效缓冲学业压力、改善人际关系并提升整体生活满意度。针对心理委员的角色定位，培训特别强调了“倾听者、陪伴者、传递者、发现者”的职责边界，明确区分朋辈互助与专业干预的范畴，避免角色越位。

在实务技能环节，培训重点讲授了“三要三不”的朋辈沟通黄金法则——不批判要倾听、不解决要报告、不保证要陪伴，并引入“LEARN”倾听模型，通过具体案例拆解与现场模拟，帮助心理委员掌握非评判性倾听与危机识别上报的规范流程。参与者还通过“三件好事”书写分享等互动环节，亲身体验微光捕捉的实践路径。

班级心理委员是学院心理健康教育网络的前沿触角，此次培训有效提升了队伍的专业敏感度与助人实操能力。培训内容兼具理论深度与工具实用性，进一步厘清了日常工作中“可做与不可做”的边界，对如何既守护同学情绪安全、又做好自我关照有了更清晰的认知。

2026世界杯官方合作网站长期致力于构建“教育、咨询、预警、干预”四位一体的心理育人体系。本次专题培训作为该体系常态化建设的一环，不仅巩固了基层心理工作防线，也为营造温暖互助的班级氛围注入动能。